Vos Cours de Fitness à Meaux - Liberty Gym Meaux

Une expérience de mouvement fonctionnel intuitive. Kinesis allie tous les bienfaits de l'entraînement fonctionnel à la simplicité des équipements de musculation traditionnels, permettant ainsi aux membres de progresser à leur rythme, en reproduisant des mouvements allant des plus simples aux plus élaborés.
 
Grâce aux innombrables combinaisons de mouvements possibles, à la technologie FullGravity™, à un design innovant, attractif et naturel, ainsi qu'à une approche conviviale centrée sur les utilisateurs, Kinesis procure une expérience d'entraînement unique, avec une liberté absolue et adaptée au rythme de chacun.

Espace cardio

Faire des exercices d'endurance permettra d’accroître le système cardio-vasculaire et la capacité pulmonaire cela permet de ne plus avoir d’essoufflement lors de montée de marche. En fait, c’est la condition physique en général que ces activités perfectionnent. De plus, elles permettent réduire les maladie cardiaque.

Pour l’endurance, différentes machines sont utilisées à savoir le tapis de marche ou le tapis de course, le vario. Enfin pour améliorer la condition physique, il y a les rameurs et la corde à sauter.
 

Fonctionnel

Les mouvements sont fonctionnels parce qu’il s’agit d’un groupe d’exercices, globalement polyarticulaires, qui, de par leur mécanisme, préparent notre corps pour toute une panoplie d’activités que l’on réalise au quotidien. Ce sont des mouvements naturels, qui font partie de notre ADN. Ils sont essentiels à notre qualité de vie. Ce sont des actions toutes simples comme s’assoir, pousser, courir, ramasser quelque chose du sol, etc. Nos entraîneurs sont a votre disposition pour vous donner les clés pour réaliser les différents mouvements.
 
Les exercices fonctionnel permet d'améliorer la résistance cardiovasculaire, la résistance musculaire, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, la coordination, la précision, l’agilité et l’équilibre.